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Musculação emagrece? Descubra aqui

Se você já procurou uma academia com a intenção de emagrecer com certeza já sabe que esteira e bicicleta são eficientes nisso. Mas no fim, sempre te mandam para o setor de musculação. Mas será que musculação emagrece? A obesidade é um problema que já atinge quase metade da população …

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Benefícios da Hidroginástica

As atividades na água podem ser uma boa alternativa para quem gosta de algo dinâmico e que trabalhe o corpo de uma maneira geral. Se você se interessa por esse tipo de exercício, não deixe de conhecer todos os benefícios da hidroginástica. Considerada uma das atividades mais procuradas nas academias, …

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