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Qual é o conceito de musculação?

Se você começou a treinar ou pretende se matricular em uma academia, é importante que conheça o conceito de musculação, e saiba, exatamente, o que isso significa. Há alguns anos o mundo está atravessando uma verdadeira onda de cuidados e bem-estar. As pessoas estão cada vez mais preocupadas com a …

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Para quem é a hidroginástica

Ofertada pelas academias e cada vez mais recomendada pelos médicos, muitas pessoas ainda tem dúvidas sobre para quem é a hidroginástica, ou seja, qual o público alvo desse tipo de atividade, e é sobre essa questão que vamos falar detalhadamente nesse artigo. A hidroginástica é uma atividade aeróbica realizada dentro …

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