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Tomar suplemento faz mal?

Normalmente para quem deseja entrar em forma é preciso que haja muito esforço, uma dieta balanceada e muita disciplina. No entanto, para ajudar no processo muitas pessoas acabam investindo nos suplementos alimentares, porém muitas possuem dúvidas se tomar suplemento faz mal. Se você faz uma dieta equilibrada e frequenta a …

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Jiu-Jitsu em Belo Horizonte

Atualmente uma das modalidades que mais vem sendo procuradas na capital de Minas Gerais é o jiu-jitsu em Belo Horizonte, o qual é uma modalidade de esporte desenvolvido de uma forma única possuindo origem japonesa que possui diversas técnicas diferenciadas. Geralmente, as técnicas utilizadas no jiu-jitsu envolvem torções, alavancas e …

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Qual é o conceito de musculação?

Se você começou a treinar ou pretende se matricular em uma academia, é importante que conheça o conceito de musculação, e saiba, exatamente, o que isso significa. Há alguns anos o mundo está atravessando uma verdadeira onda de cuidados e bem-estar. As pessoas estão cada vez mais preocupadas com a …

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Para quem é a hidroginástica

Ofertada pelas academias e cada vez mais recomendada pelos médicos, muitas pessoas ainda tem dúvidas sobre para quem é a hidroginástica, ou seja, qual o público alvo desse tipo de atividade, e é sobre essa questão que vamos falar detalhadamente nesse artigo. A hidroginástica é uma atividade aeróbica realizada dentro …

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Muay Thai em Belo Horizonte

Se você é de mora na capitar de Minas Gerais e deseja saber como funciona o muay thai em Belo Horizonte, saiba que essa é uma das artes marciais que mais vem sendo praticada nas academias. E com isso, diversas pessoas se perguntam sobre quais as contribuições dessa modalidade de …

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5 dicas de suplementos para quem faz academia

Atualmente, com a grande quantidade de oferta de suplementos para musculação que existem no mercado, vale a pena conhecer algumas dicas de suplementos para quem faz academia, pois assim fica mais fácil saber quais são os melhores e necessários. Vale lembrar também que se você estiver iniciando agora alguma modalidade …

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Musculação emagrece? Descubra aqui

Se você já procurou uma academia com a intenção de emagrecer com certeza já sabe que esteira e bicicleta são eficientes nisso. Mas no fim, sempre te mandam para o setor de musculação. Mas será que musculação emagrece? A obesidade é um problema que já atinge quase metade da população …

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Benefícios da Hidroginástica

As atividades na água podem ser uma boa alternativa para quem gosta de algo dinâmico e que trabalhe o corpo de uma maneira geral. Se você se interessa por esse tipo de exercício, não deixe de conhecer todos os benefícios da hidroginástica. Considerada uma das atividades mais procuradas nas academias, …

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Tae-kwon-do em Belo Horizonte

Nos dias de hoje, existem diversas modalidades de exercícios físicos que promovem saúde e ajudam as pessoas a mudarem o seu estilo de vida para uma rotina bem mais saudável. Dentre as opções, para quem mora na capital de Minas Gerais, está o tae-kwon-do em Belo Horizonte, que já vem …

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Quando tomar suplemento?

Atualmente, diversas pessoas possuem dúvidas sobre quando tomar suplementos, os quais podem ser encontrados de diversos tipos e marcas diferentes, e com isso, é uma tarefa difícil saber qual é bom ou não, além de qual serve para cada objetivo, principalmente quando está começando a malhar. Nos dias atuais, tomar …

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